Информацию о ближайшем мероприятии вы можете узнать тут Ближайший тренинг
Холотропное дыхание и техника выхода на контакт с подсознанием
Что его отличает от других методов психотерапии?
Тренинги холотропного дыхания помогают
Техника сессии холотропного дыхания
Посетить тренинг холотропного дыхания
Отзывы о тренингах Холотропного дыхания в Студии"ВЕК"
Всем известно, что у человека каждой поведенческой функцией заведует некая часть подсознания, и если к ней вежливо обратиться в изменённом состоянии сознания, то часть эта может явиться в подготовленное для этого место и пообщаться.
Ведь все они, каждая по-своему, заботятся о нас как о целом. Гармония в душе и теле и успешность в действиях бывает, когда разнообразные части эти (названные и неназванные, известные нам и неизвестные) живут в мире, сотрудничестве и контакте - т.е. имеют непосредственный доступ друг к другу там, внутри, не выходящий даже на уровни сознания и осознавания.
А многие беды происходят из их разобщённости, заброшенности и запущенности, болезней и недоразвития. И нам необходимо договорить их между собой, помочь прийти в себя, выздороветь, иным — повзрослеть, а иным — отмыться и подстричься, привести их к единому образу действий. Надо заметить, что подсознание как место жительства этих частей весьма условно из-за зыбкости и изменчивости границ и определений. Подходящей аналогией представляются айсберги — основная часть скрыта под водой, но и на виду что-то доступное для взаимодействия выглядывает.
А вот как их называть, части эти, и откуда приглашать?
Чем поможет дыхательная техника, такая как холотропное дыхание на пути личностных изменений?
Что его отличает от других методов психотерапии?
Еще в древности люди умели входить в измененные состояния сознания с помощью пения мантр, исполнения ритуальных танцев и ритмической музыки. Кроме того, для этой цели применялись специальные травы, особые виды грибов, а также техники дыхания.. 
Находясь в измененном состоянии сознания, шаманы входили в контакт с духами, высшими силами, для того чтобы получить какую-либо информацию, излечить больного или, скажем, вызвать дождь. Кроме того, люди издавна заметили, что необычные состояния сознания обладают целительным воздействием на того, кто в них находится. В современном мире трансперсональные психологи , основываясь на своих знаниях и опыте, также могут оказать целительную психологическую помощь, которая вследствии основанности на научных исследованиях гораздо более эффективна и профессиональна.
Объединив опыт древних и первобытных традиций, восточной духовной философии и западной психологии, психиатр Станислав Гроф, разработал метод холотропного дыхания.
В настоящее время это один из самых эффективных, официально разрешенных методов психотерапии. В нём измененное состояние сознания вызывается сочетанием простых и естественных средств – это ускоренное дыхание, побуждающая переживания музыка и работа с телом.
Как отмечает сам С. Гроф, «общая стратегия холотропной работы заключается в доверии к внутренней мудрости тела и следовании внутренним путеводным нитям».
Увеличение скорости дыхания изменяет обмен веществ, снимает психологические защиты и ведёт к высвобождению и проявлению бессознательного и сверхсознательного содержания. Это даёт возможность выйти за пределы личного опыта. Некоторые люди в этом состоянии могут видеть то, что было сотни лет назад, случится в будущем или происходит в данный момент в другом месте.
Это уже трансперсональные переживания, т.е выходящие за рамки привычного представления человека.
Главный смысл использования этой дыхательной практики в радикальном разрешении проблем.
Какие проблемы будет затронуты на ближайшем тренинге холотропного дыхания в Нижнем Новгороде вы можете узнать на страничке тренинга
Ближайший тренингКак излечиваются психологические травмы
Не все проблемы, которые мы испытываем в жизни из-за нашей психики, можно решить осознанно. У каждого из нас есть свой набор негативных воспоминаний из прошлого, который специалисты называют психологическими травмами. Эти травмы могут привести к потере радости и счастья в нашей жизни.
Они оказывают воздействие на нас из подсознания, и когда мы сталкиваемся со схожими ситуациями повторно, мы реагируем на них, исходя из негативного опыта. Если у нас в прошлом было много травм и стрессов, это сильно влияет на наше восприятие настоящего момента. Мы формируем негативный фильтр к реальности, и радости в жизни уже не видно.
Часть информации уходит в подсознание, чтобы защитить нас от стресса. Мы пытаемся запрятать негатив как можно глубже, думая, что от него избавляемся. Но это не так. Наше негативное прошлое остается внутри нас, влияя на нас незаметно. Самый здравый подход к работе с негативными эмоциями — это принять их и выгнать из себя.
Существует много эффективных методов психологической работы.
К ним относятся:
- холотропное дыхание,
- гештальт терапия,
- телесная психотерапия,
- трансперсональная психотерапия,
- позитивная психотерапия и другие.
Все эти методы пересекаются с холотропным дыханием и могут дополнять или предварять работу на тренинге. В любом случае, холтотропное дыхание дает нам очень глубокий и насыщенный материал , который необходимо дополнительно проработать для получения наиболее полной интеграции. Также , зачастую психотерапевт при работе со своими клиентами выясняет, что многие проблемы в его жизни связаны именно с перинатальным опытом и для того , чтобы их проработать — необходимо обратиться к холотропному дыханию. Таким образов, предварительная или последующая работа с психотерапевтом будет иметь целительный потенциалю
Когда эффективно холотропное дыхание
Холотропное дыхание позволяет получить доступ к глубокой информации в измененном состоянии сознания. Люди могут пережить свое рождение, пройти через травмы и конфликты, которые лежат в основе их недомоганий, и освободиться от них. Здесь важную работу проводит ваш внутренний целитель, который поможет вам осознать, очистить и избавиться от старых травм, открывая путь к приятным или даже трансцендентным переживаниям и ощущениям.
Но не стоит заниматься «холотропкой» просто так.
Холотропное дыхание эффективно при работе со стрессами, неврозами, пагубными привычками и зависимостями, а также используется для радикального разрешения некоторых проблем, поиска нестандартных решений и творческих прорывов. Но, вступая в это состояние, вы должны понимать, ради чего вы это делаете, и какую проблему вы хотели бы таким образом решить. Если конкретной задачи нет – не будет и результата.Часто возникает вопрос – почему часть информации уходит в подсознание? Может быть, и не нужно ее оттуда доставать?
Тренинги холотропного дыхания помогают :
-
увидеть свою жизнь под другим углом, освободиться от различных напряжений
-
открыть в себе новые способности и таланты, найти нестандартные решения
-
выйти из циклических проблемных ситуаций, справиться с пагубными привычками
-
повысить уровеньжизненной энерги, возвратить свежесть и новизну восприятия
-
избавиться от хронических и психосоматических заболеваний
-
избавиться от хронической усталости и стрессов
-
получить трансперсональное, мистическое переживание
Что будет на нашем тренинге вы можете узнать тут Ближайший тренинг
Техника сессии холотропного дыхания
Перед тренингом холотропного дыхания необходимо заполнить информационные документы, а также ознакомиться со списком противопоказаний для занятием этой активной практикой.
Дыхательный процесс сопровождается музыкой и фокусированной работой с телом. В ходе сеанса человек входит в измененное состояние сознания, при этом люди осознают окружающую реальность и могут выйти в обычное состояние в любой момент по своему желанию.
После окончания сессии дыхания участники рисуют мандалы — мир своих переживаний в круге.
Сеансы ХД проходят в группах, где участники делятся на пары. Каждый участник попеременно выполняет роли холонавта (дышащего) и ситтера. Ситтер находится рядом с холонавтом, обеспечивая ему заботу, внимание и безопасность.После сеанса в доверительной и теплой обстановке проходит вечерний шеринг — процесс обмена чувствами и переживаниями, которые были на тренинге. Это последний круг интеграции, который происходит в пространстве группы. Дальнейшая интеграция в свою жизнь опыта, полученного в процессе тренинга происходит в снах, случайных внезапных инсайтах, на сеансах индивидуальной психотерапии.
Фотографии наших тренингов можно увидеть в этой галерее
Узнать больше
В студии «ВЕК» тренинги проводит профессиональный психолог, психоаналитик и гештальт-терапевт, сертифицированный ведущий международного Трансперсонального Тренинга Грофа (Grof Transpersonal Training -GTT), прямая ученица С. Грофа – Вера Константинова.
У нас вы можете пройти цикл семинаров или посетить наиболее близкий вам по тематике:
- Перезагрузка — выход из кризиса
- Удивительное путешествие к себе
- К лабиринтам подсознания
- Психология сексуальности
- Духовный кризис и возрождение
Перед тренингом необходимо ознакомиться с информацией и документами для прохождения тренинга.
Оставляйте заявку на тренинг на сайте или записывайтесь на занятие по телефонам +7 (930) 808-80-49, +7 (930) 709-77-09.
Подробнее о холотропном дыхании
Отзывы о тренингах Холотропного дыхания в Студии"ВЕК"
Вы можете посмотреть отзывы о тренингах холотропного дыхания на странице Отзывы клиентов
Холотропное дыхание техника видео
Если вы хотите посмотреть, как проходит сеанс холотропного дыхания — посмотрите эту видео запись с фрагментами семинара
Здесь вы можете услышать инструктаж перед сессией холотропного дыхания самого Станислава Грофа
Полный список видео-роликов по технике холотропного дыхания вы можете найти в видеогалерее Видео
Главная Расписание мероприятий Отзывы
Прайс О студии Век Наши специалисты
Частые вопросы