Если вам не удается быть в состоянии счастья и покоя, достичь успеха, и все в жизни достается вам с большим трудом, то это не ваша вина.
Родители, детские травмы , травма рождения , общество, фильмы, и даже ваши друзья, программируют вас жить с установками на такое существование.
Они делают это непреднамеренно. Они не желают вам зла. Просто они были сами запрограммированы и передают этот вирус вам по цепочке.
Состояние невротического напряжения, не осознаваемое нами, преследует нас всегда. Зачастую, мы совершенно теряемся в жизни и не знаем, что же нам делать Можно назвать три основные причины того, почему необходима психологическая помощь:
- невозможность самому решить ту или иную проблему, преодолеть ту или иную затруднительную ситуацию;
- необходимость вновь и вновь возвращаться к своей болезненной ситуации, что вызывает ощущения ее неотвязности, собственного бессилия и отчаяния;
- невозможность получить реальную помощь (а не просто те или иные советы) от окружающих — родных и знакомых.
Личные отношения — основа нашего самочувствия.
Если проанализировать проблемы, с которыми люди приходят к психологам и психотерапевтам на консультации по личным вопросам, то окажется, что почти всегда речь идет либо о межличностных отношениях: супружеских, детско-родительских, сексуальных, деловых, либо об отношениях внутриличностных, т.е. об отношениях человека к самому себе. Именно отношения составляют ту сферу в душевной жизни человека, которая постоянно порождает напряжения, коллизии, конфликты, а подчас и настоящие драмы и стрессы.
Психологические особенности отношений, как и многообразие вступающих в эти отношения людей, поистине бесконечно. Но будь каждая проблема, возникающая в сфере межличностных и внутриличностных отношений, абсолютно уникальной и неповторимой, была бы невозможна специализация в этой области, следовательно, нельзя было бы накапливать обобщенные знания и вырабатывать специальные методы работы с людьми.
Самое трудное — принять себя.
На самом деле за видимым разнообразием конкретных обстоятельств и проблем действуют общие психологические механизмы. Ниже речь пойдет об одном из них — о принятии.
Развитие отношений с любым конкретным человеком (кем бы он ни был: ребенком, родственником, начальником, подчиненным, просто знакомым) в решающей степени зависит от того, как и в какой мере мы принимаем этого человека.
Конечно, мы можем скрывать (как от других, так и от себя) свое непринятие других, можем демонстрировать видимость принятия. Все это является нашей психологической защитой от боли , которая может возникнуть от конфликтов в отношениях. Однако эта игра рано или поздно кончается, обнаруживая себя неожиданным и зачастую немотивированным межличностным конфликтом.
Психологический секрет принятия других людей парадоксален, но прост: мы не можем принять в других только то, что не принимаем в самих себе. Например, если я не могу спокойно относиться к непунктуальности других людей, то это значит, что я не позволяю самому себе быть непунктуальным; если меня раздражает уверенность голоса моего собеседника, то, значит, я не могу позволить самому себе быть уверенным.
Иначе говоря, непринятие другого — это оборотная сторона непринятия себя. Если я не принимаю самого себя, если я все время как бы играю чужую роль, то это означает лишь одно: я не живу своей собственной жизнью.
Вырисовывается следующая довольно простая цепь причин и следствий: проблемы в общении — непринятие мною другого человека — непринятие самого себя — непринятие меня другими людьми — проблемы в общении со мной у других людей. Эту «цепь непринятия», буквально опутывающую всю нашу жизнь и все наши отношения с другими людьми, каждый из нас может разорвать лишь в одном звене, а именно, — в звене «непринятие самого себя».
Только тогда, когда мы наберемся смелости всегда быть самими собой, ни в чем не изменять себе, когда мы отважимся довериться себе и перестанем оценивать и контролировать самих себя, мы сможем по-другому, с гораздо большим принятием посмотреть на окружающих и только тогда начнут происходить изменения,так необходимые в нашей жизни...
Консультации по личным вопросам дают профессионалы — психотерапевты, психологи.
Наша общая беда в том, что настоящая психологическая культура россиян еще только зарождается, и главное препятствие состоит здесь в наивной иллюзии, доставшейся нам в наследство от материалистической идеологии: бытие определяет сознание, и, следовательно, материальное благополучие определяет благополучие душевное.
В действительности все далеко не так просто. Весь цивилизованный мир уже давно понял, что счет в банке не обеспечивает автоматического решения всех личных проблем. Россиянам, это еще только предстоит понять. Правда, мы уже знаем, что наши богатые тоже плачут, знаем также дорогу к экстрасенсам и народным целителям, но большинство из нас еще ничего не знает о настоящих профессиональных практиках психологического консультирования и психотерапии, реально помогающих миллионам людей в других странах.
Что делает индивидуальный психолог.
Конечно, психолог-профессионал обладает многочисленными специальными знаниями, однако в ситуации индивидуального консультирования он использует их не прямо, а косвенно. Его главная цель состоит не в том, чтобы соотнести свои знания с проблемой клиента и, таким образом, поняв его жизненную ситуацию, подсказать выход из нее. Напротив, цель психолога-консультанта заключается в том, чтобы помочь клиенту полнее, свободнее, откровеннее высказать затруднения, полнее осознать их, довести до его сознания ранее неявные, скрытые от него аспекты его собственного внутреннего мира, найти решение как переформулирование и переосмысление исходной проблемы.
Другими словами, психолог не решает проблему за своего клиента, он лишь создает определенные условия для обнаружения ее решения, которое в неявном, скрытом виде уже есть у клиента, хотя он даже не подозревает об этом. Иначе говоря, клиент на приеме у психолога вручает ему не только свою проблему, но и ее решение, при этом проблема с самого начала так или иначе, осознается клиентом, тогда как ее решение видится как скрытое где-то там: в учебниках и справочниках по психологии.
Кому это нужно.
Консультации психологов нужны очень многим людям . Среди них могут быть домохозяйки и бизнесмены, руководители фирм и семейные пары, военные, политики и работники офиса, спортсмены и тр
енеры, педагоги и родители. Сегодня все больше и больше людей предпочитают обратиться к психологу, чтобы своевременно получить квалифицированную психологическую помощь в решении своих жизненных проблем, вместо того, чтобы ходить по кругу, все больше и больше попадая в неразрешимые ситуации.
Психологическое консультирование ориентировано на психологически здоровую личность. Это может быть, например, человек, который хочет разобраться с проблемами и трудностями наиболее эффективным способом, или люди, чувствующие себя хорошо, тем не менее, ставящие перед собой цель личностного роста и развития.
Индивидуальное психологическое консультирование может включать в себя информирование, разъяснение и обучение новым, более эффективным моделям поведения, а также новым техникам и инструментам достижения своей цели.
Индивидуальная психологическая консультация
Записаться на консультацию:
Расписание тренингов Холотропного дыхания