Стоимость консультации гештальт — терапевта (психотерапевта)онлайн и очно составляет:
2 600 руб. — 50 минут: 3 500 руб. — 80 минут.(вместо 4160руб. скидка 15%)
В чем особенность гештальт терапии и что необычного происходит на гештальт сессии?
Вся наша жизнь – сплошная отработка гештальтов. Появляющиеся у нас желания – самопроизвольно всякий раз организуется в некие схемы целостности - гештальты. Таким образом в нашем сознании одновременно с каким то произошедшим событием возникает сценарий будущего развития этой ситуации. Например, мы влюбились , и нам нестерпимо хочется ответной любви, ведь в нашем сознании при помощи воздействий социума — фильмов, сказок, жизненных ситуаций уже сложилась некая схема личного счастья, которая состоит во взаимной любви , и мы с нетерпением ждем развития этой ситуации — взаимной любви, свадьбы, детей и так далее.
Гештальт возникает «автоматически» в сознании. Он дает нам уяснение ситуации и удовлетворение потребности. Гештальт завершен, если мы получили, что хотели, и больше не испытываем напряжения. Но вдруг случилось непредвиденное — закончились школьные годы и судьба разбросала потенциальных счастливцев по разным городам, а то и странам.
Вот мы и получили незакрытую схему- незавершенный гештальт. Если гештальт не завершен — напряжение возрастает, блокирует интерес к другим событиям жизни, в данном случае , к другим девушкам не похожим на ту, единственную , и мы подсознательно опять и опять ищем похожих на нашу неосуществленную любовь...Человек становится неудовлетворенным действительностью, «слепым» к настоящей жизни , в вечном поиске мечты и тоске от одиночества . Это плохая жизнь, ведущая к неврозам.
Гештальт должен быть завершен! Необходимо завершить гештальт, перепрожить ситуацию с которой столкнулся когда-то (в детском саду забыл стишок — посмеялись, а до сих пор боюсь публичных выступлений), жить здесь и сейчас. Ведь в каждом из нас тысячи незаконченных гештальтов и нам нужно осознать очевидное — они блокируют нашу настоящую жизнь здесь и сейчас!
Это происходит потому, что дольше всего мы помним то, что не закончили. Этот эффект еще называется «эффект Зейгарник» — по имени русской ученой , которая его открыла. Любое завершение ситуации, будь то неудача или величайший успех, оставляет событие в прошлом. Любое «не завершение» заставляет нас тащить событие за собой в будущее, упорно пытаться вновь и вновь пережить его в надежде довести до логического конца.
Если человек подавляет не выраженные им чувства ,то они ведут к эмоциональному напряжению, беспокойству, раздражительности, плохому сну, потере аппетита или, наоборот, его чрезмерному усилению.
В жизни многие поступки оказываются незавершенными. В детстве мы “глотаем” обиды, боясь постоять за себя. Мы не плачем, чтобы не “травмировать” окружающих. Мы подавляем даже свою радость…Мучительно возвращаемся к ситуациям, возникавшим в браке, когда уже оформлен развод, “застреваем” на детских обидах во взрослом возрасте.
Не выраженные чувства, не проясненные отношения и несказанные слова, не сделанные поступки могут жить в нас многие годы и быть причиной нашего недовольства жизнью и даже психосоматических заболеваний. Эта накопившаяся эмоция может “сдетонировать” в любой момент и не по “тому” поводу.
Если человек не решается высказать начальнику свое мнение, есть вероятность, что дома он “совершенно справедливо” (и повод подходящий найдет!) отругает детей. Да и все равно человек постоянно возвращается к тем ситуациям, а вернее тем людям, которые вызвали эти чувства. Особенно психотравмы, сопряженные с опасностью для жизни, оставляют неизгладимый отпечаток в психике. И мы формируем себе именно ту осанку и тот тип дыхания и поведения, который нам более переносим, при котором мы меньше ощущаем боль. Наши травмы оказываются «закопаннными» в нашем теле. И неважно насколько человек успешен в других сферах жизни — ему важно завершить именно эти ситуации.
С тем, чтобы завершить эти незавершенные гештальты и работает гештальт терапевт. На консультации гештальт — терапевта вы сможете осознать какие события прошлого мешают вам жить настоящим.
Как происходит сеанс гештальт терапии?
Одна из удачных находок Ф.Перлза как раз и позволяет человеку расстаться с прошлым, разыграв вчерашнюю ситуацию сегодня при использовании так называемой «работы со стулом». Терапевт использует пустой стул, маску или еще какой то предмет, на котором просит сконцентрировать внимание клиента, вообразив того человека, гештальт с которым остался незавершенным. И вот клиент через много лет после событий заявляет, например, своему отцу: «Отстань от меня, наконец!» И сам, исполняя роль папы, огрызается, предъявляет претензии, упрекает, одним словом — реагирует, и все тело участвует в этом процессе через эмоции. Он говорит отцу все, что давно мечтал сказать, и напряжение уходит — ситуация завершена. В такие моменты «отпускает 2 не только на психологическом, но и разумеется, на физическом уровне. Проходит головная боль , отпускает горло, выпрямляется осанка и так далее. Со стороны это иногда выглядит как чудо. Ощущения клиента порой граничат с нереальностью, так работает сила эмоционального поля! И вот Вы — свободны. Вы вернулись в настоящее.
В гештальт терапии существуют и другие техники.
Это может быть:
- мероприятия по высвобождению внутренней энергии клиента;
- пустой стул;
- усиление реакций тела;
- работа со сновидениями;
- арттерапия;
- монодрама;
- расстановки;
- создание скульптур;
- проигрывание разнообразных ситуаций и ролей и т.д.
Направлена гештальт-терапия на восстановление чувствительности пациента, осознанности им внутренних процессов, мыслей и идей, разных событий и явлений, а также на развитие ответственности за себя.
Ее правила гласят:
- Живи сейчас и здесь, а не в уже прошедшем или будущем.
- Дело имей не с чем-то эфемерным, чего и нет уже или еще вовсе, а с настоящим, что есть на данный момент.
- Удовольствия и боль принимай одинаково, все временно.
- Вместо пустых рассуждений пробуй что-то сделать сам.
- Не оправдывайся , не пытайся филосовствовать , обобщать и манипулировать – просто выражай свои чувства.
- Возьми на себя полную ответственность за собственные мысли и действия.
- Будь таким, как ты есть, не пытайся никого изображать.
- Ориентируйся только на себя, сравнивай себя только с собой, не выбирай кумира.
- Не воспринимай от посторонних «следует» и «должен».
Гештальт-терапевт выполняет функцию проводника, сопровождая пациент на пути его поисков себя.
Эта психотерапия помогает человеку осознать свои чувства, понять внутренние конфликты, язык тела, анализировать эмоции. После курса сеансов он уже полностью осознает свое «я» и может нести ответственность за собственные поступки и чувства.
Преимущества гештальт терапии.
Очевидный плюс гештальт-терапии в том, что она работает напрямую с чувствами клиента. Благодаря этому на терапии можно решать самые разные запросы:
- Отношения с людьми
- Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой и границами
- Потеря и поиск смысла жизни
- Проблемы с работой и карьерой, профориентация
- Трудности в осознавании и выражении эмоций
Недостаток в том, что она предназначена для работы со здоровыми людьми. То есть, для работы с расстройствами личности, тяжелыми психическими расстройствами или психотическими состояниями гештальт-терапия не подходит.
О гештальт — терапевте
В нашей студии для вас работает профессиональный психолог, гештальт-терапевт — Константинова Вера Егоровна:
— Дипломированный психолог, гештальт-терапевт с опытом 17 лет;
— Сертифицированный семейный психолог;
— Сертифицированный сексолог;
— Групповой терапевт;
— Гипнотерапевт;
— Психотерапевт расстройств пищевого поведения;
— Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги;
— Сертифицированный ведущий тренингов холотропного дыхания (Сертификат Международного трансперсонального тренинга С.Грофа).
Училась в вузах страны:
1. Московский институт психоанализа
2. Московский институт гештальт-терапии и консультирования
3. Санкт-Петербургский государственный университет
4. Нижегородский государственный педагогический университет
5. и других
Подробнее о психологе – сексологе и об образовании вы можете узнать ТУТ. Посмотреть документы об образовании вы можете в ЭТОМ разделе.
Как можно попасть на консультацию гештальт — терапевта, психотерапевта
Терапевт ( гештальт — терапевт, психотерапевт) в Нижнем Новгороде принимает по адресу: Ул. Грузинская, 37а.
Так же вы можете получить консультацию онлайн не выходя из дома.
Так же узнать, как проводится и сколько длится консультация гештальт — терапевта, психотерапевта, стоимость услуг за час вы можете в студии «ВЕК» по телефонам:
+7 930-709-77-09, +7 909-299-77-63 или в разделе услуги.
Семейный психолог Помощь сексолога Психолог - диетолог
Наши специалисты Отзывы Частые вопросы