Тренинг развития отношений мужчин и женщин «Мягкий свет дуэта», Прожить обиду или подавить обиду — это очень разные вещи… Мы постоянно взаимодействуем с людьми и не всегда это приводит к позитивным эмоциям… Обида- это нормальная реакция психики, вызванная, как правило, неоправданными ожиданиями… «Я ожидал(а), другого поведения/отношения/события… а получилось не так… и я отреагировал(а) обидой/злостью/негодованием…» и это нормально… До недавнего времени я жутко боялась состояния конфликта…Поэтому обижаться себе просто не позволяла… не хотела на это тратить время… все равно же помиримся в итоге… На контакт всегда шла первой, демонстрируя победу ума над чувствами… вооружившись фразой «Я не обижаюсь, я делаю выводы»… Что же происходит с обидой, если она не прожита… не прочувствована…  На мой взгляд следующее: 1. Она задавливается и не уходит, 2. А потом накапливается и уже точно не уходит)))Не проявляясь в той сфере, где была рождена оседает глубже…на физику… и проявляется в виде болезней, зажимов… Часто встречается обида в качестве основной причины раковых заболеваний с точки зрения психо-соматики. . Т.е. Опухоль — это и есть та самая обида, якобы побеждённая разумом…  Так ли это безобидно… «остыть» и претвориться, что твои чувства не задеты…  Или лучше признать свои чувства, ожидания, которые не оправдал партнёр или близкий человек… отпустить ожидания…Выяснить все причины, по которой возникло это чувство, их может быть масса… и конечно, партнёр не всегда оказывается основным виновником…но осознание этого требует времени и непростой работы над собой… И вот тогда обида уйдёт сама… отпустит… Наши чувства требуют времени, внимания и переживания! все без исключения: радость и печаль, злость и обида — это разные вкусы жизни! Не бывает плохого солёного вкуса или хорошего сладкого! Все они просто разные! Полнота жизни, её яркость и сочность зависит от того, на сколько ярко вы проживаете свои чувства и эмоции в ней!