Ул. Генкиной/Ошарская 33/59а Центр "Армада" офис 21
Информацию о продолжительности и стоимости консультаций вы можете увидеть на странице Услуги и цены

холотропное дыханиеХолотропное дыхание – это один из наиболее эффективных методов, позволяющих работать над сознанием без привлечения медикаментозных препаратов.

Мы проводит тренинги в формате автора метода Холотропного Дыхания ( Holotropic Breathwork™) Станислава Грофа, зарегистрированного 17 июля 1990 года как торговая марка.

Холотропное дыхание для познания себя играет важную роль, принося при этом психическое исцеление.

Смысл сеанса заключается в том, что клиент оказывается способен освободиться от эмоциональных и физических напряжений, отпустить мешающие ему идти вперед воспоминания, неосознанные переживания и психологические травмы. Достичь подобного эффекта удается благодаря особой методике, заключающейся в сочетание осознанного интенсивного дыхания, музыки, обсуждения пережитого опыта и художественного самовыражения, телесного раскрепощения. Благодаря этому вы сможете соприкоснуться с глубинными процессами своего внутреннего мира. Основой метода холотропного дыхания является научная база трансперсональной психологии. Он успешно используется с 70-х годов специалистами во всем мире.

Особенности проведения тренингов

Ключевыми составляющими тренингов холотропного дыхания в Нижнем Новгороде является работа дыхательной системы, сопровождаемая специально подобранной ритмичной музыкой. Третьим звеном становится погружение в пережитый опыт, хранимый в подсознании и фокуссированная работа с телом. Весь процесс сопровождается фасилитатором (тренером холотропного дыхания) и ситтером (персональным помощником).

В ходе процедуры участники способны погрузиться в глубокое прошлое вплоть до дородового периода (в перинатальный период), в родовое и коллективное бессознательное, где обнаружат глубинные травмы, конфликты и болезненный опыт, который не только отражается на сегодняшней жизни, но и создают ситуации, которые влекут неудачи день за днем. В результате человек осознает истоки и причины своих проблем, пропускает всю эту информацию через призму своего сознания, критически оценивает и освобождается от от разрушительных стериотипов поведения и реагирования на мир, навязчивых мыслей.

При проведении тренинга сначала проходит лекция о сущности метода холотропного дыхания, его силе и возможностях, видах переживаний и направленности, новой картографии сознания и способах увеличения своей осознанности и решения проблем (демонстрируются презентации, фрагменты фильмов).

Далее проводится инструктаж о роли холонавта и ситтера, последовательности музыкального сопровождения, техники и практических приёмах дыхания, работе с телом.

После этого человек начинает реализовать собственно технику холотропного путешествия. В завершении происходит интеграция опыта (рисование мандал, обсуждение в группе (шеринг) , затем при потребности индивидуально с психологом).

Когда полезны тренинги

Вот лишь небольшой перечень проблем, при которых помогают подобные тренинги:

  • конфликты и ситуации, повлекшие проблемы со здоровьем;
  • невротические состояния;
  • для снятия стресса и адаптации в социуме;
  • вредные привычки, зависимости;
  • при наличии глубинных страхов;
  • если необходимо срочно решить проблему;
  • личностные кризисы;
  • при «разрядке» и адаптации к новым условиям;
  • если вы хотите познать себя, определить, что помогает вам подниматься вверх и самоутверждаться, а что становится причиной неудач.

Полезно холотропное дыхание для раскрытия способностей, о которых человек не подозревает, при поиске нестандартных решений, творческих навыков. Чтобы полностью добраться до сути проблемы, найти корень психологической травмы, потребуется пройти несколько сеансов.

Целевая аудитория

Холотропное дыхание в студии ВЕК

Холотропные путешествия необходимы:

  • Представителям творческих профессий для озарения, вдохновения, выхода из творческого тупика;
  • Для предупреждения синдрома профессионального выгорания социологам, психологам, врачам;
  • Представителям предпринимательских профессий;
  • Для познания своей сексуальности и природной сути мужчинам и женщинам;
  • Всем, кто хочет совершить увлекательные путешествия внутрь себя, осознать настоящие причины своих успехов и неудач;
  • Для адаптации в социуме и снятии стресса представителям экстремальных профессий;
  • Для ускорения продвижения на пути самораскрытия увлекающихся практиками разных духовных традиций;
  • Ищущим выход из сложных и тупиковых ситуаций, требующих существенного пересмотра своей жизни, изменения отношений с самим собой и окружающим миром.
  • А также всем тем, кто находится в творческом поиске, хочет открыть в себе новые способности, стремится гармонизировать свою жизнь и реализовать нестандартные пути достижения целей.

Хороший эффект дает холотропное дыхание и психология сексуальности семейным парам для гармонизации отношений, партнерам для принятия решения об изменении статуса своих взаимоотношений и тем, кто утратил гармонию в семье.

В студии «ВЕК» тренинги проводит профессиональный психолог, психоаналитик и гештальт-терапевт, сертифицированный ведущий международного Трансперсонального Тренинга Грофа (Grof Transpersonal Training -GTT), прямая ученица С. Грофа – Вера Константинова.

У нас вы можете пройти цикл семинаров или посетить наиболее близкий вам по тематике:

Посмотрите на видео как проходят тренинги, и запишитесь на занятие по телефонам +7 (831) 419-62-67, +7 (930) 709-77-09, 7 (920) 051-84-63.

Подробнее о холотропном дыхании

Вы можете посмотреть отзывы о тренингах холотропного дыхания на странице Отзывы клиентов.

Для того, чтобы лучше понять, с чем вы встретитесь во время сессий холотропного дыхания, посмотрите фильм

 

Записаться на приём